Re: 永遠青春的熊拔生日大快樂！！！！
五分鐘好像有點少XD
※ 引述《gggggggggggg (女口月)》之銘言：
: 一開始沒有運動習慣
: 先來兩個禮拜 建立每天五分鐘的運動習慣吧!
: ※ 引述《gggggggggggg (女口月)》之銘言：
: : 4. 慢慢來 比較快
: : 慢慢建立運動習慣 循序漸進
: : 第一階段：重回運動戰場
: : 第二階段：改變飲食習慣
: : 第三階段：嚴格熱量控制
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.75.173.25
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/GambleGhost/M.1521381576.A.665.html
討論串 (同標題文章)