Re: [轉錄][專欄] 各式運球練習方法、安排記要
看板GIEE_BASKET作者lambkin (Interfered with..)時間18年前 (2008/03/05 01:46)推噓0(0推 0噓 2→)留言2則, 2人參與討論串2/2 (看更多)
※ 引述《nininick (NICK)》之銘言：
: (一)走路運球前進急停再快速啟動：記得力量、保護球、抬頭、挺腰；球落點在運球
: 側前面45度一步位置。
: (二)非習慣手走路運球前進急停再快速啟動前進：要點同上。
: (三)習慣手四成速度快速運球前進急停後再啟動：要點同上，另外注意啟動的上半身
: 稍前傾。
: (四)非習慣手四成速度快速運球前進急停再快速啟動前進：要點同上，特別強調視野。
: (五)有防守者，習慣手四成速度快速運球前進、急停再快速啟動前進：要點同上，特
: 別強調保護球。
: (六)有防守者，非習慣手四成速度快速運球前進、急停再快速啟動前進：要點同上，特
: 別強調力量。
: (七)習慣手盡全速快速運球前進、急停再快速啟動前進：要點同上，特別強調非運球
: 手臂要用力「助擺」，不要
: 僵硬缺乏擺動。
: (八)非習慣手盡全速快速運球前進、急停再快速啟動前進：要點同上。
: (九)有防守者習慣手盡全速快速運球前進、急停再快速啟動前進：要點同上，特別
: 強調保護球、球
: 落點。
: (十)有防守者非習慣手盡全速快速運球前進、急停再快速啟動前進：要點同上。
恩，蠻棒的
我都忘了"運球急停再前進"這招要用了
這招是王道，其實是老人的王道QQ
今天練球1-1 & 3-2-1
個人有幾點提一下，大家可以討論
1-1要練快速突破還是...運球和轉身和護球的手感
我有點感覺今天是要練快速突破 @@
3-2-1 個人覺得應該是單純一點就好，中間那位帶過半場，在"三分線和罰球線中"就要傳
出去了，不要一開始就傳，也不要太慢傳，用意在於前面防守的只要"Focus on"帶球來的
中線球員，去"洞析"他要傳那邊，去斷他的球。如果傳右邊，後面防守者就"試著"守右邊
那位，前面就follow 補如果右邊要再傳的話，去斷球。回防時就是 中間帶球的回防。
也是盯帶球的那位，去斷他老X，喔不是 是斷球
感覺這樣比較有練到(我以前是這樣練啦..)
一開始傳的話，前者就不知要對那邊了，後者也會一下就對不到的情況。
太慢傳也是人都擠一團了，沒啥用。
個人戔見^^ 討論看看
ps:我今天有得30分耶
--
" 即使沒什麼苦惱不適,但只要反覆做著一樣的事情,
一次又一次,讓人厭倦已極,那就夠了.厭倦是身為人必有的本質.這是值得慶幸的."
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.115.25
→
03/05 02:11, , 1F
03/05 02:11, 1F
→
03/05 02:29, , 2F
03/05 02:29, 2F
討論串 (同標題文章)
本文引述了以下文章的的內容：
完整討論串 (本文為第 2 之 2 篇)：