Re: [問題] 有女生是用單手投球的嘛？
一般而言單手的出手動作是比較快的
一蹲一跳就出手了
但說真的 很少有女生能在三分線用單手投籃
大部分都還是用推的之類
要練到像藍瑞瑜她們一樣 自己是還必須要多做重量訓練的
比如練腿部的肌力等等 這樣在膝蓋略彎而起跳後才會有力
雙手的話 比較省力 不用跳就可以直接出手
但是因為在胸前準備 所以對手很容易就知道你要投籃
但我隊友練到跟單手一樣快
而且出手點是在頭上
其實她也不是純然雙手 而是右手的力量比較大
(我想很多人也都是這樣 我自己也是)
這也沒什麼不好 只要把右手的力量和手指的方向控制好就好了
之前我會一直想要練單手投三分
(自以為這樣比較帥 :P)
但如果沒能常常做重量 再搭配飲食 和每天都要有的投籃訓練的話
實在沒辦法練起來
除非天生神力
但如果能夠練到雙手跟單手出手一樣快 雙手跟單手出手一樣準
那也不錯 不是嗎 ^^
※ 引述《UltraSeven (>"<)》之銘言：
: ※ 引述《z789789 (黑)》之銘言：
: : 有女生用單手 在額頭上方投籃嗎？
: : 可以投出３分球嘛？
: : 用什麼樣的球？
: : 如果有 出來分享一下吧
: : 要怎樣可以單手投出三分球？
: 我是男的
: 可是我覺得雙手投籃的出手動作比較快耶
: 而且又省力
: 三分線我也是幾乎用手指撥球就丟的到了
: 手臂不用怎麼伸展
: 而且又穩 下半身還不用跳
: 手感我是覺得雙手的手感比較細膩
: 可能是因為我都用撥球的方式在丟吧
: 單手的話就要半邊身體的力量用對才丟得到 意思就是比較累
: 不過話雖這麼說 因為雙手投籃出手點比較低
: 一對一時 還是用單手比較有利
: 不過如果是單擋後的接球投籃 我就會用雙手了
: 其實單手投籃不是在額頭上方啦
: 如果是用右手的話
: 要把球拿在約右眼的右上角才對
: 靠手臂的伸展 球才會有力
: 右腳尖(等同於右眼的瞄準方向)對準籃框中心
: 右腳使力 讓身體朝正上方彈起(勿往斜前方跳 重心容易偏掉)
: 投出時 以大拇指以外的手指加上手腕來控球
: 就會很準了
: 各種投籃都有它的優點啦
: 都練一練其實是有好處的
: 個人右手左手投籃命中率都差不多
: 雙手命中率還比單手高
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※ 編輯: Myyan 來自: 220.131.138.202 (10/14 08:38)
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