[問題] 暖身

看板Football作者 (miss sarajevo...)時間19年前 (2006/07/22 22:53), 編輯推噓3(3推 0噓 0→)
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足球暖身跟其他運動暖身有什麼不一樣嗎 有什麼一定要注意的嗎 例如某種暖身動作一定要做之類的... -- Do As Infinity：TOMIKO VAN , RYO OWATARI , DAI NAGAO & ALL SUPPORTERS 這句話 我從1999年9月一直看到2005年9月... 大無限給我們的 不只是音樂 更多的是從音樂中源源不斷流露出來的誠摯感動!!! 紀念～ Do As Infinity～永遠的大無限 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 211.74.6.222
推
07/22 22:55, , 1F
大腿內、外側的拉筋一定要做，不然很容易一個大腳就拉到
07/22 22:55, 1F
推
07/22 22:58, , 2F
把筋都拉開 大腿外背後 腰 還有上身都要拉 腳踝膝蓋要暖夠
07/22 22:58, 2F
推
07/22 23:55, , 3F
先慢跑個兩圈讓身體熱了會好拉很多
07/22 23:55, 3F
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DjYosuke
19年前, 07/22
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