[心得] 運動傷害
初來貴版分享一下最近的心得
我以前沒在踢球,但是高中體育課上過
所以加減還算會踢一點,不過就是嘴巴比腳還會踢就是了@@
最近我買了顆球來踢
自己跑去附近小學踢....踢的很痛快
但是我的兩腳也很痛快 ==>痛到快死掉@@
傻傻的不知道所謂的防護措施
沒有在兩大腿上套上一層收縮套
然後又天天跑去踢,結果先是右腳拉傷
一直好不了,改成左腳踢,後來左腳前天也爆了@@
休息一天今天再去踢....結果今天正式兩腿通通爆@@
跑去藥局買噴劑噴,藥劑師說
我不能再跑步也不能再下去踢球,因為可能兩大腿的肌腱拉斷
至少得休息一到兩個月@@
聽到這惡耗,簡直就像是"一公升的眼淚"一樣,
得知自己將有兩個月時間無法運動...真是晴天霹靂啊@@
所以分享給最近迷上足球的新鮮人,下場踢球一定要做好任何一切的
防護措施,而且盡量不要天天都去操,畢竟我們只是興趣性的踢
不是比賽性質...所以還是要好好保護腳比較重要
3Q
未來要去中山大學唸書,希望開學後我的腿復原了可以再大高雄地區找球友踢球
感恩^^
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