[心得]
一起努力的感覺真棒~~哈
第一天的檢討
1.打網效率vs打擊姿勢
2.忘記收操
3.虎爺的打定太爛 XD
4.沒有扎實的把基本動作做完 這樣等於浪費時間
*5.經理要準備早餐粥要肉鬆不要皮蛋
第二天的檢討
1.拿球具的人很有責任感 :)
2.腳步的轉移很重要
3.打網效率
4.大腿很酸 (嘿嘿~) 所以動作不扎實
5.馬克操可以多做幾組
6.壘傳可以再進步 再多做(40顆)
7.捕手傳三以後要每個禮拜練1~到2次
8.上場練習時 ** 態度太散 ** 沒有接到還亂傳
*9.許董要捐早餐車
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第三天
教滑壘 與跑壘技巧 感謝pinky熱血指導
1.手抬高 時間點的掌握 不要太早減速
不要跳 做小腿 腳尖朝上
2.繞壘採內側
3.今天有新招 側跨 殭屍步 右左右左拍 前後踢弓箭步
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Day 1
明天有校隊練球 我嗓門會壓低一點 哈
話說心理跟我們同時間寒訓 所以明天請大家務必準時
Day 2
好好休息芭 大腿
Day 3
大俠: 看到一堆黃球真是很爽
富茗: 看到一堆黃球真是心酸
哈哈 ~~~~~境界有差 囧rz
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.139.221.186
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