[閒聊] Bottas談論低潮期

看板FORMULA1作者potatoes (馬鈴薯啦)時間4年前 (2021/12/01 22:20)推噓17(17推 0噓 7→)

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Valtteri Bottas在最近在podcast中分享了他職業生涯的一個黑暗階段，當時他將針對 F1 的訓練帶到了極致，也導致了負面與不健康的想法。 - 我們當時在聊到我未來的一些行，我的前任（Emilia）說她希望飛行一切順利。我回答說：「如果飛機墜毀，那我剛好可以就這樣消失在世界上。」這就是我開始有的那種負面想法。那時候覺得好像什麼事情都不重要了。 2014 年，這位F1 車手的心理健康狀況非常糟糕。他承認自己幾乎要筋疲力盡了。 - 那個賽季我把自己逼到了嚴重的過勞狀態，純粹是因為我自己的固執。當時每位車手都竭盡所能地把體重降至最低，因為在當時，車手的體重在賽車中是一個重要的影響因子。據Bottas稱，現在的情況已經有所改善。 - 我每天早晚都要稱體重。秤上的讀數必須總是越來越小，這是我的動力。 Bottas在訓練時做出了荒謬的決定。除其他訓練以外，他完成了兩次相同的跑步運動，第一次是按照教練給的訓練菜單，然而他私下重複了一遍訓練。 - 我認為這對我有好處，但從長遠來看顯然不是。 2014 年，芬蘭人的隊友是 Felipe Massa，他的體型比Bottas小很多。而在賽車裡每多一公斤，勢必會使賽道上的 F1 賽車的速度慢了一點，就算是看似微不足蹈的數字，放在賽車上的影響就猶如受到放大鏡照過一般，因此體重成為他的困擾。但不合理的訓練和減少到個人最低限度的飲食開始產生影響。 - 首先我有生理上的問題。我很容易感到疲累。但我也很容易失眠，每天晚上4點我就醒了，卻再也睡不著了。接著它影響了我的心理健康。當生理上受到影響，你的精神方面也會流失。我的前任曾說過我應該尋求專業幫助或其他相關的協助之類的，我已經失去自我了。像是變成了某種鬼魂。我再也感覺不到任何東西。前隊友Jules Bianchi的意外過世也對Bottas造成了沉重打擊。 - 就算我在談論死亡，但它不再以任何方式觸動我。整整一年的時間裡，我的思緒都是模糊的，我花了兩年時間才恢復過來。我患有心律不整，有幾次我認為大概這是這樣了吧。 Bottas認真考慮從 F1 退役。 - 我一直遵循相同的模式。而在某個時候，我開始覺得我已經耗盡了我的經歷與能量。我的一生都是F1，沒有別的，而我一點也不喜歡這樣。 Bottas 告訴我們，在冬天，他曾考慮過退役。但有些事情必須改變，所以他在休賽期開始做一些真正讓他開心的事情。在心理學家的幫助下，他成功的慢慢恢復。 - 在某些時候，我只是把太多事情看得太重了。他慢慢地明白，幾年前他是在挑戰自己的身心靈的極限。現在，隨著時間的推移，在心理學家的幫助下，他成功的慢慢恢復。 - 一步一步地，我變得更好了。原文網址：https://reurl.cc/V5bX55 今天不是樂樂文，但我覺得是蠻值得重視的議題，不管是生活周遭，到頂尖運動員都有相同的困擾，像Lando幾個月前也接受過相關主題的討論，有興趣的可以走這： https://reurl.cc/V5bX1Y 希望嚕嚕米明年能夠好好的開車，爆胎退散（？） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.44.67 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FORMULA1/M.1638368451.A.AC6.html

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mathtsai

12/01 22:23, 4年前 , 1^F

12/01 22:23, 1^F

※ 編輯: potatoes (218.166.167.26 臺灣), 12/01/2021 22:27:17

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Vincent8026

12/01 22:29, 4年前 , 2^F

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unrealstars

12/01 23:03, 4年前 , 3^F