[系棒] 落合:披甲!披甲! 伊登:八打!八打!
其實是因為寒訓兩天到不了
畏罪發篇文聲東擊西一下
打棒球 好還要更好
現在看起來系棒基本上是守>攻
是正路 非常ok
畢竟打擊真的好難呀...
我之前應該有私底下跟幾位隊員講過打擊的重點
今天我就整理一下發篇文
也順便請OB學長們檢視一下
看哪邊觀念有誤
一起精進打擊技巧
1. 揮棒請勿用手腕翻
這邊所謂的揮棒 是從準備姿勢到與球contact這一段
很多人這一段是用手腕去帶球棒 去揮棒
但臣以為 這一段是用你的後手上臂去揮棒的
基本上手腕不動 是利用夾肚子的動作
來達成把球棒從原來棒頭朝上改變成水平
這段揮棒動作若是太利用手腕去帶球棒
會讓contact到球之後加壓的力量被提早使用消耗掉
也會讓手腕翻掉 對球棒控制精準度下降
使用大的肌群 力量就會大 揮棒速度也較快
既使再瘦的人 上臂還是比下臂粗 下臂也比手腕粗
2. 後手舉起來
搭配上面第一點
要如何用上臂揮棒
就是把後手抬起
平舉最好 讓肩膀跟手肘在同一水平上
3. 腰不要開
廢話
4. 前腳採45度
打擊下盤就是要穩
我之前常常會因為下盤不夠
揮棒時身體重心會因為揮棒的力量而被往前拉
打擊區
-------------------------------------------
舊 | |
| |
新 \ |
\ |
後來我改變我前腳踩的角度
對我穩定下盤的重心非常有用
用舊的踩法
我若是想穩定重心 前腳使用的肌肉是大腿小腿還有腳的外側肌肉
用新的踩法
用到的肌肉則是整隻腿的中心
對於下盤真的不夠力的人
就踩斜一點吧
只要記得採下去的時候只有腳開 腰別開就好
另外就是用平行打法 不要V字
自從我使用這些重點技巧之後
我不敢說我打得多好啦
但至少比以前好太多太多了
最近再試驗一下兩枚腰打法
之後再跟大家分享
共勉之
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.46.169.17
推
02/10 14:00, , 1F
02/10 14:00, 1F
→
02/10 17:42, , 2F
02/10 17:42, 2F
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文：
完整討論串 (本文為第 1 之 2 篇)：