[系棒] 提醒
嘿 !! 各位~ 距離上次給的菜單以經過了一週摟!!!!
你們有無做到呢!!?
時間過的很快的! 不要以為還離暑訓還很久啊!!
以後每隔一週，我會自己或請隊長大人po類似的提醒文章，
主要的用意還是希望各位不要怠惰這麼美好的時光啦~
加油阿!!
另外，
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=john01060914&book=16
這是13輸找到的 下盤訓練，蠻實用的，各位務必搭配著做!!
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※ 編輯: chester52026 來自: 119.77.151.31 (07/08 12:07)
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