[心得] 日/體育/一般/吳錦雲/重量訓練
修課學期：942
課程類別：體育
課程名稱：重量訓練
授課老師：吳錦雲
心得感想：
我先說我是女生，當我選這門課的時候身旁的男性朋友真的有人被我嚇到了，
不過這不重要啦，一般人的認為就是訓練肌肉、長肌肉，但其實真的不是這樣
的，上課老師一開始會講解一下這堂課要做什麼項目，分組，一組拿一張單子
紀錄（當點名），老師會跟大家介紹如何訓練肌肉的強度、耐力或是如何瘦，
有個別的問題（例如想瘦肚子）都可以直接問老師，老師都會教，另外，老師
期初、期中、期末都會讓大家量體脂肪，老師說有瘦有加分喔，總之這門課不
錯啦，可以運動到
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01/17 22:06, , 1F
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