[公告] 練球內容
因為我要實習
所以我會比較晚到 大概七點多
但集合時間調到 5點半
地點還是一樣
六點半開始練球
再來就是為了不要大家都等到我來才開始練球
以下是我想的練球內容
大家就照著順序練.....
1. 跑球場 20圈 (跑完休息10分鐘)
2. 上籃(左中右 各30球)
3. 罰球(總共進30顆 一人兩球沒進 全體折返跑)
4. 防守腳步 一打一低位
5. 投籃 30球(左右)
因為我們在台北的人不多
目前就先練這些比較基本的東西
內容根據當天來的人再作調整
大家加油
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