[轉錄][心得] 排球技術概論(2)
※ [本文轉錄自 Volleyball 看板]
作者: tsd (小海) 看板: Volleyball
標題: [心得] 排球技術概論(2)
時間: Fri Sep 21 15:47:46 2007
接球及舉球技術介紹(上手及下手傳球)
1.低(下)手傳球:
用手臂從球的底部,利用來球的反彈力向上擊球的技術。
多用於接發球、接扣球、接攔回球,有時候也用來組織進攻。
下手接球原則:入射角等於反射角。
練習方法:對牆練習、原地下手接球、兩人互相下手接球。
2.高(上)手傳球:
用手指跟手腕的動作來完成拖擊傳球。由於手指與手腕比較靈活,感覺靈敏,
雙手控制球面積較大,容易控制球的方向、速度和落點,因而準確性比較高。
主要用於銜接防守與進攻(大陸稱二傳,我們稱為舉球)。
排球有史以來,高手就被廣泛運用,低手傳球出現後,高手傳球的運用範圍減少
,但在比賽中的地位仍很重要。
練習方法:對牆練習、原地高手托球、兩人高手互相傳球。
3.舉球:
是從防守轉入進攻的橋樑,控制排球至球員易於攻擊的位置、角度。
又分為幾種:正面舉球、背面舉球、跳躍舉球等。
4.修正球:
當接球沒有到適當的位置(沒接到給舉球員),因此要將球修正至前排容易擊球的位置。
做修正球的原則:
高、慢、球與網形成的夾角角度夠大。所以修正球多修正至場上2、4號球員位置。
發球技術介紹
比賽一開始,將球擊至對方有效區域(場)內即為發球。
又分由低手發球、高手發球、跳躍發球。
低手發球:因擊球時在肩膀下方而得名,優點是簡單易學、容易控制擊球點。
高手發球:又稱肩上發球,依照發球時球的旋轉程度又分為漂浮球(球不旋轉)、下旋球、
上旋球,優點是變化多、易控制球落點跟方向。
跳躍發球:又名攻擊式發球,身體跳躍至空中後,在空中將排球擊出,因擊球點比球網高
,所以力量強、球飛行速度快、破壞力高,加上規則改成得球得分制,
近來世界性比賽多採用跳躍發球。
待續
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生命中,不斷地有人離開或進入。
於是,看見的,看不見的;記住的,遺忘了。
生命中,不斷地有得到和失落。
於是,看不見的,看見了;遺忘的,記住了。
然而,看不見的,是不是就等於不存在? 記住的,是不是永遠不會消失?
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我很醜,
可是我有你們和排球
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