[心得] 養傷心得

看板FJUHisBASKET作者rushmax (阿水)時間16年前 (2008/07/09 22:43)推噓2(2推 0噓 2→)

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有沒有球技不強但是傷痛卻纏身的八卦? 當然這種人一堆........ 希望只是系隊的學弟們能夠有傷就要好好的養傷首先來分享受傷的心情跟態度受傷尤其是在大家都要在訓練的時候受傷心中難免特別焦急怕跟不上再加上手癢!! 首先你真的有把養傷當成訓練的一環嗎? 受傷部位真的有被善待嗎學生球隊沒有優良的醫療一切都要靠自己你有每天熱敷3次每次15分鐘你有用毛巾做操認真讓局部紓緩你有做真正對自己有幫助的復建動作嗎越是無聊的事情越是難得心態上請務必把受傷時的休息當作一個重要的訓練不然只會舊傷不斷累積另外奉勸一句話如果對於復建確實不夠了解那請你乖乖的顧身體就好舉例來說我腳踝扭到我依舊長時間站立也許是要上班等等腳根本沒有休息到另外打工人生規劃球隊都兼顧的人目前我沒看過那必須要自我規律極高醒醒吧!! 你只能做好一個否則打工時表現不佳練球時心不在焉生活還是一樣亂一次請你做好一件事情題外話如果真的想兼顧請你少浪費時間在電視網路上白天練體力晚上熬夜花體力有時候練球是其次你散發出來的氣勢別人都看得到我們家傑隆就只參加過一次暑訓你看多強阿！！就知道他自我要求有多高能做到這樣的再來講！！不要在無聊的請假版拉！！練球心得也可以嗎譬如說練了幾天球體力感覺越來越好或是球控的比較好之類的那些努力練球的威威楷祥 q毛正面的宣傳也很重要阿行銷拉！！！把你們的拼進行銷給大家此文一po 又要被唸了拉孔祥達劉名譽不可以念我！！哈哈！！忍不住想念一念 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.169.95.166

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leonchen6

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leonchen6

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frentzenwolf

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