[徵求] 輔大臨心系睡眠實驗室徵求大學生失眠者

看板FJU作者catas (二一候補生)時間16年前 (2009/07/05 23:12)推噓8(8推 0噓 9→)

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各位同學晚安：　我是臨心系睡眠實驗室的研究生，我們實驗室有一個關於放鬆訓練的小研究，想要徵求大學生的失眠者，會給予一片放鬆CD，讓同學在睡前練習放鬆訓練，然後會用問卷和多頻道睡眠檢查儀來評估放鬆前後的睡眠品質。　所以來參與研究的同學除了可以學到助眠的放鬆訓練外，還可以做整套的多頻道睡眠檢查儀紀錄，會從腦波等資料讓同學了解自己的睡眠可能出了什麼問題，這套檢查在醫院做的話，健保還要多付1,500，自費的話要12,000，所以非常建議有失眠困擾的同學來參與我們的小研究，只要在兩三個禮拜的過程中，在家睡前練習一下放鬆訓練， (已經研究驗證對失眠改善有效的放鬆訓練) 然後來我們實驗室做三個晚上的睡眠檢查就可以了， (做放鬆前紀錄兩晚，兩三週後紀錄一晚)。多頻道睡眠檢查儀的紀錄只是在身上貼幾個感測器，不會有任何的侵入性，請大家放心。　最後是有關失眠的症狀描述，簡單讓同學核對自己的睡眠狀況，如果符合下列標準的話，歡迎寄信給我，我們可以討論一下你的睡眠狀況，失眠的標準： 1.超過半個小時才能入睡 2.會在睡著一段時間後醒來，然後又難以入睡　(或是整晚入睡後醒來的時間超過半小時) 3.清晨早醒以上的狀況只要任何一項在一週內出現超過三次，而且一個月以上都是這樣子，那可能就是有失眠的問題，歡迎同學來信跟我討論，謝謝。 ps.我們的小研究會在暑假進行，　所以希望暑假有空的的人可以多跟我連絡，　暑假沒空的人也沒關係，　我們實驗室在儀器上的資源很寶貴(比醫院好很多)，　所以希望有失眠困擾的同學可以跟我聯繫。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.224.204.156 ※ 編輯: catas 來自: 61.224.204.156 (07/05 23:14)

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hitoshiki

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danielkaze

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Itsmilife

07/05 23:38, , 3^F

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