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討論串[減肥] 學生減肥餐請益
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Re: [減肥] 學生減肥餐請益
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者unaxxxx (Unaxxxxfox)時間7年前 (2018/03/24 11:59), 編輯資訊
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你好～我看大家給你的建議都叫你好好放心吃就對了，但我覺得你一定是不滿意現在自己的體重才會來問大家的吧！. 我看你的三餐有一點問題：. 1.精緻澱粉太多，請媽媽改幫你煮糙米飯（或你自己有空煮起來，要吃在微波），早上吃的吐司也可以改成南瓜或是一根香蕉，但你的年紀很容易餓，吃南瓜比較好，低熱量又可以很飽！
(還有158個字)
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[減肥] 學生減肥餐請益消失
推噓21(22推 1噓 41→)留言64則，0人參與, 最新作者demacia123時間7年前 (2018/03/14 01:14), 編輯資訊
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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 基本資料. 性別：男. 年齡：15. 身高：176.3. 體重：76.1. BMI：24.5(BMI低於18.5者禁止發減肥文）. 體脂率:23.2(若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍）. （女性請註明體脂率量
(還有1045個字)
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