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討論串[討論] 適合吃的外食早餐
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香蕉+茶葉蛋+無糖豆漿. 紫米飯糰不加油條(飲料看店家有沒無糖豆漿 沒有不買). 肉蛋吐司不美乃滋不加任何醬(無糖紅茶 無糖咖啡 無糖拿鐵 總之無糖就對惹). 蘿蔔糕(抗性澱粉) 不加醬油(早餐店飲料都很爛 沒有無糖的別買). 麥當勞 吉是蛋堡或豬肉滿福堡(熱紅茶或是義美鮮奶). 7-11的雞肉飯御
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