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討論串[知識] 減重期飲食:低油脂和低糖飲食哪個比較好?
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Re: [知識] 減重期飲食:低油脂和低糖飲食哪個比較好?
推噓22(22推 0噓 21→)留言43則，0人參與, 最新作者Jared9527 (阿屁)時間9年前 (2017/01/28 12:02), 9年前編輯資訊
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雖然上面這位作者把減肥、基礎代謝率等等好處歸功於低碳高脂，. 但是如果仔細看看原始論文，會發現事情好像有點蹊蹺。. 怎麼說？. 我們先看看兩組受試者的飲食結構. http://imgur.com/FTxvvbD. 低脂組：碳水65%、蛋白質17%、脂肪18%. 低碳組：碳水43%、蛋白質27%、脂肪
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[知識] 減重期飲食:低油脂和低糖飲食哪個比較好?
推噓19(19推 0噓 48→)留言67則，0人參與, 最新作者mstsai (布豆格)時間9年前 (2017/01/26 07:01), 編輯資訊
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資訊來源:. http://blog.sina.com.tw/oilcut/article.php?pbgid=175440&entryid=635834. 在2004年. 著名醫學雜誌美國醫學會期刊(JAMA). 刊登了一篇來自美國哈佛大學的研究 (參考文獻). 研究主題是比較低油和低碳水化合物飲
(還有604個字)
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