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討論串[減肥]體脂體重不斷增加該怎麼調整？
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Re: [減肥]體脂體重不斷增加該怎麼調整？
推噓4(4推 0噓 2→)留言6則，0人參與, 最新作者sccheetah (白爛少年)時間9年前 (2016/09/25 20:08), 編輯資訊
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這位偉大的全職媽媽您好，. 首先，哺餵母乳期間，體脂較高是常有的現象，而且30%尚在正常範圍內，不影響健康，只是在某些人的審美觀裡影響美觀。. 另外，家用體脂計誤差大。29->30可能沒有意義。. 若還是想降低體脂肪，可由三方面著手：. 飲食：. 減少精緻澱粉，如白飯、麵條、麵包。. 依您的運動量，
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[減肥]體脂體重不斷增加該怎麼調整？
推噓27(27推 0噓 38→)留言65則，0人參與, 最新作者Charie777 (Charie)時間9年前 (2016/09/24 22:32), 9年前編輯資訊
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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回. ==============================================================================. 我是否已經詳讀置底文及精華區中
(還有2025個字)
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