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討論串[問題] 間歇運動後飲食
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Re: [問題] 間歇運動後飲食
推噓4(4推 0噓 5→)留言9則，0人參與, 最新作者iamaman (阿伯)時間9年前 (2016/06/05 22:57), 編輯資訊
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以前因為都是少吃,然後運動,晚餐幾乎是沒有什麼在吃,但是只要晚上吃一點點. 很快就會胖回來,最近也才知道因為不吃基礎代謝變少,之後很容易復胖,. 最近才知道打球後能吃 地瓜配奶蛋類等,. 如果只做簡單的十五分鐘的間歇性運動. 就連那個也不敢吃,像我之前晚上吃我媽煮的,但只吃菜,我也是會胖. 我想我基
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[問題] 間歇運動後飲食
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者iamaman (阿伯)時間9年前 (2016/06/05 20:11), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）. ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。. ==============================以上禁止刪除=================================. 小弟目前在減肥,目前打球後,現在打完會買
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