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討論串[減肥] 菜單懇請建議
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Re: [減肥] 菜單懇請建議
推噓1(1推 0噓 12→)留言13則，0人參與, 最新作者yazin (走走停停)時間11年前 (2014/05/06 00:09), 編輯資訊
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各位版大好. 跟各位報告一下這半年來的運動減肥成果. 當然也還有一些疑慮的地方想跟各位分享一下. 最近去康士美測的結果是. 體重 80.6KG(穿了一堆有的沒的外加吃飽沒多久量的..). BMI 27.2. 骨骼 35.1. 基代 1795 (奇怪怎麼變少了...). 體脂肪 23.6. 在這半年來
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[減肥] 菜單懇請建議
推噓1(1推 0噓 4→)留言5則，0人參與, 最新作者yazin (走走停停)時間12年前 (2014/03/05 00:54), 編輯資訊
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基本資料. 性別：男. 年齡：26. 身高：172. 體重：85(94). BMI：28.7. 體脂率：94時為29,最近會再去康是美測一次. 補充當時量測基代為1900左右. 三餐內容：. 早餐：兩公分厚手工全麥麵包x1 or早餐店三角形三明治x1. 天氣熱的時候為無糖/有糖 黃金豆豆漿. 最近為
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