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討論串[減肥] 尋求建議&一些問題
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Re: [減肥] 尋求建議&一些問題
推噓1(1推 0噓 6→)留言7則，0人參與, 最新作者reneeviolet (態度決定高度)時間12年前 (2014/03/02 14:22), 編輯資訊
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基代1616大卡，每日至少攝食1900～2000大卡. 3片 ok ok 不ok. 有時也可以吃饅頭夾蛋啊 吃2個△的夾蛋三明治好了（2個△合起來1顆蛋） 配杯豆漿吧. 【早餐修改建議】510大卡＝330大卡主食＋180大卡飲品. 510大卡的原菜單豬排蛋 或以下選項. 330大卡主食. 1.5根白
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[減肥] 尋求建議&一些問題
推噓4(4推 0噓 12→)留言16則，0人參與, 最新作者darkawn (慢慢來吧)時間12年前 (2014/02/23 20:25), 編輯資訊
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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 噢差點忘記補:!!!!!本文很長又很笨請注意!!!!!. 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回. ==================================================================
(還有2817個字)
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