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討論串[減肥] 晚餐減量卻胖了!
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Re: [減肥] 晚餐減量卻胖了!
推噓9(9推 0噓 3→)留言12則，0人參與, 最新作者reneeviolet (態度決定高度)時間12年前 (2013/12/04 09:18), 編輯資訊
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^^^^^^^^ 基代：1191大卡，所以每日請吃到1400～1500大卡. 藉由每為期四週的短暫實驗，建立一輩子的身心平衡. 觀測並得知身體對於身處該類環境（運動飲食配比、生活作息）中的「排解」能力. ＝取得個人體質動態平衡的熱量需求經驗參考值. ＝沒必要自虐式的這個不敢碰、那個完全不能吃 之.
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[減肥] 晚餐減量卻胖了!
推噓9(9推 0噓 21→)留言30則，0人參與, 最新作者LyCWang (whatever)時間12年前 (2013/12/03 10:52), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是. ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。. 基本資料. 性別：女. 年齡：29. 身高：162. 體重：53.2. BMI：20（BMI低於18.5者禁止發減肥文）. 體脂率：28.6（生理期前）. 基代：1275. 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌
(還有910個字)
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