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討論串[減肥] 有效降低體脂肪之策略調整
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Re: [減肥] 有效降低體脂肪之策略調整
推噓9(9推 0噓 11→)留言20則，0人參與, 最新作者reneeviolet (態度決定高度)時間12年前 (2013/07/16 18:34), 編輯資訊
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預防性的建構整日飲食營養，跑在需求的前面，不管餓不餓，時間到了就吃吃喝喝. 唯有穩定的輸入與環境才能造就穩定輸出之效益或甚至可收事半功倍之效v(￣︶￣)v. 營養作息運動休憩 改善體態與健康. 市面上各種體脂儀所量測出來的體脂率並非絕對準確值！. 值得我們參考的部份是排除誤差因素及統一量測條件之後的
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[減肥] 有效降低體脂肪之策略調整
推噓25(25推 0噓 45→)留言70則，0人參與, 最新作者womandddd (Be Myself)時間12年前 (2013/07/14 18:03), 編輯資訊
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各位板友好. 知道身邊有不少朋友拜讀FITNESS板. 所以認出我的朋友們還請不要指認我啊 (遮臉). 從今年過完年後決定減肥開始 之中斷斷續續的有一搭沒一搭. 好像有那麼點成果 又好像沒有 我承認一開始我都靠不吃來瘦(X). 昨天認真的拜讀了FITNESS板 收穫好多啊. * 三餐都要好好正常吃
(還有2536個字)
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