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討論串[減肥] 小小迷思想請版友開釋
共 6 篇文章
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傳說中的菜肉飯分屍...不..是分食法.... 食物要先消化，才會有下一步的吸收.... 除了澱粉類食物外，大部分的食物都是在進入小腸時才開始消化. 只有澱粉的消化從口腔就開始了. （唾液腺分泌的口水內含澱粉酶，所以吃飯或啃饅頭會越咀嚼越甜就是這原因）. 如果從這個角度來講，應該先吃飯！=> 請配合
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小弟中國醫藥大學中醫學系畢 目前領有中醫師執照. 可以跟你保證無論從中西醫古籍或教科書中所獲得的知識. 都沒有他提到的3.4.兩個觀念(1.2.因為不是醫生提的這邊不評論). 中醫學理部分就不提太多 很難理解 有興趣可以參考李東垣的脾胃論. 大部分醫家的觀點為肥人多虛多濕 脾胃運化功能很差 以至於吸
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以下是我自己依照曾經看過的文章. 還有自己的理解的解釋. 提出來給大家參考討論一下. 有錯也務必指正!!!!. 就養生觀點來看. 先吃菜>飯>肉. 是因為消化難易度的問題. 跟減肥我是覺得沒啥關係. 純粹就是養生觀點. 話雖如此我還是喜歡這吃一口那吃一口XD. 外面的湯為了好喝都加了不少味素. 如果
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老實說，都吃了便當了，菜肉就是要配飯吃，這才是吃便當好吃的地方，. 不然中間光吃白飯不是很索然無味嗎?. (雖然我吃便當習慣把主菜留在最後吃XD. 因為好吃的東西擺最後才能在有點飽足感後，還有動力把整個便當啃光光). 其實平常在外吃便當，減重重點不在這，所以高興哪個先吃就吃哪個。. 而且要分來分去真
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