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討論串[閒聊] 想要均衡飲食可是好像吃太多...
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Re: [閒聊] 想要均衡飲食可是好像吃太多...
推噓10(10推 0噓 107→)留言117則，0人參與, 最新作者light031 (G.wada)時間13年前 (2013/01/20 19:58), 編輯資訊
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每天都吃這麼飽，小心很快就引發胃食道逆流，. 到時候後悔也來不及。. 另外要告訴妳的是，凡事適量最好。. 蔬菜固然是好東西，. 但過量容易消化不良。. 因為人體並沒有分解纖維素的消化酵素，. 所以蔬菜其實是不好消化的食物。. 過量的話就如上述會增加腸胃負擔，. 對身體反而有害無益。. 適量的蔬果攝取
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[閒聊] 想要均衡飲食可是好像吃太多...
推噓55(55推 0噓 235→)留言290則，0人參與, 最新作者opachicken (努力健身中)時間13年前 (2013/01/17 14:40), 編輯資訊
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如標題，我是個蠻注重養生觀念的人，特別在飲食上會非常在意，. 若是知道吃什麼對身體好，就會盡量去攝取，結果常常為了攝取營養而吃進過多食物，. 每次都吃得超撐.....然後瘦不下來orz. 以今天來說，我光是早餐就吃了:. 兩碗飯 + 一盤青菜 + 兩塊菜圃蛋(昨日晚餐剩菜弄熱繼續吃XD). + 兩片
(還有781個字)
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