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討論串[閒聊] 慢跑姿勢
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Re: [閒聊] 慢跑姿勢
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者ryomirai (RYOMI)時間13年前 (2012/08/08 10:19), 編輯資訊
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謝謝大家!. 我想是因為我腳都打直又腳跟著地!!!. 所以膝蓋痛慘了…@@". 因為太痛了，會等完全好了再運動的. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 114.26.155.95.
#1
[閒聊] 慢跑姿勢
推噓4(4推 0噓 4→)留言8則，0人參與, 最新作者ryomirai (RYOMI)時間13年前 (2012/08/07 14:04), 編輯資訊
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二個月前開始輕微的運動. 一天鄭多燕. 一天快走. 之後是快走完跳鄭多燕. 到7月中的時候想要開始慢跑(因為快走都不累). 從22號開始跑，一星期大概跑4天，剩的重訓. 因為剛開始跑體力還不夠都半圈快走 半圈慢跑30分鐘. 才跑了兩星期. 膝蓋痛慘了. 連走路都會痛. 昨天去看醫生醫生說運動量太多了
(還有21個字)
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