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討論串[閒聊] 有人有看過這本書嗎 17天瘦一圈
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今天迅速看完一遍. 大意大概就是用第一個週期17天快速減重. 使用的方法是板上不受歡迎的不吃澱粉法 XD. 請先別批,請慢慢看下去...... 1.每天兩份的少糖水果(下午兩點前吃). 2.每天兩份益生菌(無糖優格,低脂優酪乳等). 3.每天友善脂肪1~2大匙(橄欖油,亞麻子油). 4.不限量的瘦蛋
(還有997個字)
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