看板 [ FITNESS ]
討論串[減肥] 我要變瘦!!請給我一些建議~
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [減肥] 我要變瘦!!請給我一些建議~
推噓16(16推 0噓 4→)留言20則，0人參與, 最新作者reneeviolet (態度決定高度)時間13年前 (2012/05/23 10:29), 編輯資訊
0
0
2
內容預覽:
基礎代謝（BMR, Basal Metobolic Rate） ＝1639大卡. 每日攝取（TDEI, Total Daily Energy Ingestion） ＝1900～2000大卡. 基代BMR 每日總攝取Ａ 每日總攝取Ｂ. ├─────────────│────────│────────│
(還有12533個字)
#1
[減肥] 我要變瘦!!請給我一些建議~
推噓4(4推 0噓 9→)留言13則，0人參與, 最新作者superguy (沉默的藍)時間13年前 (2012/05/18 13:10), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是. 基本資料. 性別：男. 年齡：27. 身高：175. 體重：75. BMI：24.7. 體脂率：21.7. 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述）. 早餐：每天不同的麵包(地瓜吐司、白吐司夾肉鬆、肉包不等，視家裡準
(還有602個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁