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討論串[減肥] 請版娘和大家幫忙修正菜單
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Re: [減肥] 請版娘和大家幫忙修正菜單
推噓4(4推 0噓 6→)留言10則，0人參與, 最新作者t19861203 (雉)時間13年前 (2012/05/17 09:52), 編輯資訊
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恰好剛剛收到 5/4 的員工健康檢查報告, 應該可以回答版娘的問題,. 希望有類似經驗的版友能提供建議, 稍微貧血的人在運動上該如何注意. 也希望能在飲食清單和運動上給予一些建議與指導, 感謝. 血紅素Hb 11.9 正常值 12.3 - 18.3 偏低表示貧血. 血球容積比HCT 38.5 正常值
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[減肥] 請版娘和大家幫忙修正菜單
推噓5(5推 0噓 8→)留言13則，0人參與, 最新作者t19861203 (雉)時間13年前 (2012/05/15 15:24), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是. 基本資料. 性別：男. 年齡：25. 身高：167. 體重：78. BMI：28.0. 體脂率：28.8. 三餐內容 (有食物秤, 所以大部分份量有先測量過). 早餐：450 大卡. 1. Special-K 麥米片 220 kcal 62 克. 桂格
(還有2696個字)
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