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討論串[討論] 又是健身教練
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#2
Re: [討論] 又是健身教練
推噓5(5推 0噓 8→)留言13則，0人參與, 最新作者neverwin ( )時間14年前 (2012/04/15 13:36), 編輯資訊
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錯誤的用力姿勢是會發生這種情形的. 幾個月前剛練也是做反握滑輪下拉練背時. 明明最後一組已經做不了了 使盡全身力量撐完那組. (這是錯誤範例: 這時候用的力都是來自周遭肌群 練不到目標還容易受傷). 代價就是 做完就發現落枕了 囧. 我是在某陽春連鎖健身院練的. 不收錢的教練一聽到我的詢問 馬上就示
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[討論] 又是健身教練已刪文
推噓7(7推 0噓 10→)留言17則，0人參與, 最新作者kingsamsoon (ｓｍｉｌｅ)時間14年前 (2012/04/15 10:45), 編輯資訊
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大家早安. 我在這裡發過想換健身教練的文. 有興趣可以搜尋. 經過那一次以後. 該教練的態度有明顯改善. 我也不知道是花生了什麼事. 所以就站是把換教練這個念頭擱在一邊了. 但是!. 這一次我又動了這念頭. 原因如下. 上一次我去上課. 是落枕的狀態之下去的. 我和教練說我落枕會不會有影響. 他說不
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