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討論串[討論] 上身重訓老是受傷-我該何去何從?
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Re: [討論] 上身重訓老是受傷-我該何去何從?
推噓6(6推 0噓 5→)留言11則，0人參與, 最新作者mea (Where am I?)時間14年前 (2011/12/22 22:55), 編輯資訊
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我剛好就是經歷頸椎壓迫，現在逐漸好轉的人。. 你還好，在落枕嚴重的時候就會警覺，我是一直到早上起床會手麻卻還不知死活。. (已經壓迫到神經所導致)想說手甩一甩好像也沒那麼麻了就又放著，直到某天我發. 現寫出來的字已經不是我的字，右手的力氣已經不知道消散到哪裡去。當下有種難. 到我要開始演一公升的眼淚
(還有995個字)
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[討論] 上身重訓老是受傷-我該何去何從?
推噓7(7推 0噓 27→)留言34則，0人參與, 最新作者waywaychin (□□□ず□□?)時間14年前 (2011/12/22 16:44), 編輯資訊
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開始在運動中加入重訓已經將近一年的時間了. 最近有個問題一直困擾我>"<. 三個月前的某一天，我睡醒後左肩有落枕的感覺. 我以為就是單純的落枕，結果一天下來越來越不對勁. 不只頭不能轉，整個左肩的疼痛帶動右肩不自覺的上縮(兩邊肩膀不同高). 睡覺更是不能翻身，隔天早上起床就花了10分鐘(不是賴床啦>
(還有829個字)
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