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討論串[討論] 晚上跑步要先吃還是後吃阿?
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Re: [討論] 晚上跑步要先吃還是後吃阿?
推噓2(2推 0噓 5→)留言7則，0人參與, 最新作者panyuhsin (斷了翅膀)時間14年前 (2011/09/29 15:14), 編輯資訊
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借標題順便問一下. 我也是習慣晚上運動. 但是一直以來都有個很無解的困擾. 就是我不管吃多吃少. 只要有吃. 去做完運動之後. 就總會有種胃糟糟的感覺. 真是不大蘇湖～. 總是要到快睡覺前這種感覺才會消失. 可是我又不能不吃啊啊啊啊（抱頭）. 不吃的話. 做運動時總覺得有點沒勁. 而且做完運動我就完
(還有147個字)
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[討論] 晚上跑步要先吃還是後吃阿?
推噓8(8推 0噓 4→)留言12則，0人參與, 最新作者a12345688 (LIFE!!)時間14年前 (2011/09/29 14:32), 編輯資訊
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現在固定每個晚上7:30會跑步. 我5:30準時下班 6:00吃晚餐比較好. 還是跑完洗完澡休息一下的9:00吃比較好. 6點吃晚餐 7:30感覺肚子還有東西. 9點吃會不會太晚 我大概12點睡覺. 還是6:00和9:00各吃一點點呢?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ F
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