看板 [ FITNESS ]
討論串[閒聊] 想幫朋友減重但他很抗拒
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
[閒聊] 想幫朋友減重但他很抗拒已刪文
推噓4(10推 6噓 28→)留言44則，0人參與, 4月前最新作者airhong (艾爾洪斯)時間4月前 (2024/01/15 10:21), 4月前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
朋友的體重挺嚴重的. 據他所說 目前他都是低脂，然後每天都有運動約一小時. 但是168 / 90 真的有點誇張. 我就提議可以把每餐拍照記錄 我幫他看看營養素，給他點建議. 但是他很抗拒..... 唉 真不知道該說自己太多管閒事還是怎麼.... 我反省 可能是對自己減重方法缺乏自信，所以想透過旁人驗
(還有349個字)
#2
Re: [閒聊] 想幫朋友減重但他很抗拒
推噓16(16推 0噓 13→)留言29則，0人參與, 3月前最新作者Jianshichen (無)時間4月前 (2024/01/15 13:27), 4月前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我在四個多月前因為某些契機，正式修改自己的飲食和開始重量訓練，. 這時我身邊的人大部分都是一副「又」開始要減肥啦～，. 然後抱著看我什麼時候會放棄的態度去觀察。. 直到我最近瘦到誰都看得出來有變化,而且皮膚也變很好、精神也變好之後，. 他們紛紛開始請教我到底怎麼做的，還自主拍食物照片給我看。. 所以
(還有308個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁