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討論串[減肥] 跪求兩個月目標瘦6公斤
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Re: [減肥] 跪求兩個月目標瘦6公斤
推噓3(3推 0噓 8→)留言11則，0人參與, 最新作者reneeviolet (氣度決定高度)時間14年前 (2011/06/19 20:24), 編輯資訊
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基礎代謝（BMR, Basal Metobolic Rate） ＝1187大卡. 每日攝取（TDEE, Total Daily Energy Expenditure）＝1500大卡. 基代BMR 每日總攝取Ａ 每日總攝取Ｂ. ├─────────────│────────│────────│────
(還有13077個字)
#1
[減肥] 跪求兩個月目標瘦6公斤
推噓12(12推 0噓 33→)留言45則，0人參與, 最新作者nmhhmn (hh)時間14年前 (2011/06/18 11:32), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）. 是. 基本資料. 性別：女（男／女）. 年齡：24. 身高：152. 體重：60. BMI：26（BMI低於18.5者禁止發減肥文）. 體脂率：37 康是美量的（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍
(還有1807個字)
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