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討論串[問題] 飲食是否需要調整
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[問題] 飲食是否需要調整
推噓19(19推 0噓 15→)留言34則，0人參與, 3年前最新作者chocomiz時間3年前 (2020/07/24 17:48), 3年前編輯資訊
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目前的方式持續兩個月了. 女/身高155. 體重 53.7 > 50.5. 體脂 30.0% > 26.8%. 內臟脂肪 4 > 3. 骨骼肌率 27.7% > 28.2%. 基代1100多. 從數據看覺得還行，身體給我的感覺也不錯. 所以想持續下去. 我沒有運動(開完刀需要休養)只能靠吃控制. 有
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#2
Re: [問題] 飲食是否需要調整
推噓6(6推 0噓 3→)留言9則，0人參與, 3年前最新作者aureliechen (安八烏勒滾)時間3年前 (2020/07/27 00:30), 編輯資訊
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這我來回一下，因為事關「開刀」，而且明明飲食的內容完全就是朝. 「亂吃」方向前進，為何還會瘦呢？. 1.骨骼肌率是用身體的體重去計算，所以你要把身體的體重乘以你骨骼肌. 的趴數。. 所以，50.5公斤的時候，他的骨骼肌如果跟53.7公斤時一樣，那他的趴數. 會變大，因為體重下降啦。. =>所以兩個月
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