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討論串[閒聊] 被朋友說 你看起來老了十歲....
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#4
Re: [閒聊] 被朋友說 你看起來老了十歲....
推噓3(3推 0噓 4→)留言7則，0人參與, 最新作者pracinverse (改)時間15年前 (2010/04/27 21:41), 編輯資訊
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請問兩位是不是"每天"都有運動呢??. 小弟個人也有類似的經驗. 已前為了準備運動會的比賽，幾乎天天都會去跑15-20圈操場. 持續了一陣子後發現，體力的進步不如預期，反而有時候會有點力不從心. 照道裡說應該要越跑體力越好才對啊. 後來小弟改成隔一天或兩天才跑一次15-20圈，不會連續兩天都跑. 體
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#3
Re: [閒聊] 被朋友說 你看起來老了十歲....
推噓13(13推 0噓 11→)留言24則，0人參與, 最新作者pureblue ( 鍛鍊)時間15年前 (2010/04/27 17:37), 編輯資訊
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開始休養身體時，身體會出現"退病現象"，會出現不少病痛，. 就中醫的說法而言，是"身體開始有能力生病"，把堆積的廢物排除，. 所以就臉部氣色而言，會先轉差再轉好，再轉差，如此反覆。. 只有一些細節是不會反覆的，例如觀察嘴唇的紅色部份，. 是不是一直從內向外推，黑色部份越來越少？. 又，牙肉漸漸由黑轉
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#2
Re: [閒聊] 被朋友說 你看起來老了十歲....
推噓3(3推 0噓 20→)留言23則，0人參與, 最新作者stupidfox (笨鮪魚)時間15年前 (2010/04/27 17:06), 編輯資訊
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我也有類似的情況，我自從開始運動減肥後減了23kg. 不少人說我變帥了，不過看起來變得很憔悴，氣色不好. (不只一個說氣色不好...到是沒說看起來變老了@@!!). --------------------------------------------------------------. 可是我
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#1
[閒聊] 被朋友說 你看起來老了十歲....
推噓13(13推 0噓 17→)留言30則，0人參與, 最新作者hmj0119dddd (小烏龜)時間15年前 (2010/04/27 16:10), 編輯資訊
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目前開始運動兩個星期 早上會健走或騎健身車50分鐘(或兩種交替). 為了早上早起運動 所以會逼自己盡量在11點前就睡覺. 但是......朋友竟然說....你看起來精神很差. 臉色難看就算了 竟然還說我老了好幾歲 變憔悴....... 我一天平均睡眠 大約是5-6個小時. 以前沒有運動時 都是12點
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