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討論串[討論] 關於女生重訓肩膀變寬
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[討論] 關於女生重訓肩膀變寬
推噓29(45推 16噓 69→)留言130則，0人參與, 4年前最新作者cano2224 (小雯子)時間4年前 (2020/04/26 10:29), 4年前編輯資訊
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近期被朋友說感覺我肩膀變寬了. 我覺得這是件令我感到不開心的事情. 畢竟我本身就已經不是窄身的女孩了. 越練越寬的話衣服都穿不下. 我自己也覺得穿衣服的時候感覺手臂變緊. 自去年11月中起一週上1-2堂教練課. 平常也會去健身房自己重訓+有氧. 感覺下半身有比較緊實. 但沒想到肩膀會變寬. 有女生有
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#2
Re: [討論] 關於女生重訓肩膀變寬已刪文
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 4年前最新作者openfor75 (ㄊㄩ)時間4年前 (2020/05/05 14:01), 編輯資訊
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這是一篇心得廢文 很長很臭. 單純想和大家分享這幾年瘦身的心路歷程. -. 每一種運動會帶來的體態改變都不一樣. 所以我會建議你 喜歡哪種體態 就多去做那種運動. -. 看到原po這篇文就讓我想起. 以前的我 真的很討厭自己的大腿. 因為我那時候bmi已經大概19左右. 體脂率17% 全身脂肪重大約
(還有1161個字)
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