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[ FITNESS ]
討論串[討論] 最近還會去健身房嗎？
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手機排版請見諒。. 我從去年武漢肺炎出現前到現在都大概維持一週三次去健身房，. 說一下我觀察到的情況。. 基本上人數相比之下是有減少的，. 但減少的部分幾乎都是有氧運動區（跑步機，腳踏車機等），. 重訓器材區人數大同小異。. （個人覺得固定重訓的人應該不會因為武漢肺炎就中斷訓練）. 另外我去的健身房
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我家附近的鎮民中心最近翻修完畢，終於有健身房了. 一開始去本來他們有提供一大瓶酒精給大家自由取用噴器材. 我不管是用完或使用前都會噴. 但昨天去做完第一個機器要噴時發現酒精沒了. 拿去櫃臺補也是只能用櫃臺剩下半瓶，用來噴手的酒精倒進來補. 我還跟服務員說現在酒精很珍貴，你還是省著點，留著噴手吧. 就
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雖然在自己的辦公地點布置了小型健身設備(飛輪,健身椅,啞鈴,槓鈴,蹲舉架),. 但平常還是維持每周去2~3次健身房的習慣,. 一方面旁邊有人動力更強, 而且有些器材還是在健身房內才有,. 這波疫情一開始台灣有案例時, 我採取健身房內戴口罩運動的措施,. 但是隨著疫情升溫, 個案的源頭慢慢難去追溯時,
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感謝各位的回覆. 也看到有人分享它國健身房傳染新聞. 我認為台灣人素質不差. 但難免潛伏期自己也不知道狀況. 單純量體溫也很難確認. 我自己租小套房，沒什麼空間擺健身器材. 扣除床鋪、電視櫃，走道空間，只放的下一張瑜珈墊. 最近看了YouTuber 的影片買了彈力繩 加減維持一下各肌群. 問了一下W
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