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討論串[討論] 心跳數比較準或身體感覺？
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Re: [討論] 心跳數比較準或身體感覺？
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者superbigsula (超級大俗辣)時間16年前 (2010/02/13 16:06), 編輯資訊
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其實你用你的心跳數問別人. 是不太準的 因為個體差異一般是比你想像中的大. 心跳表雖然已經是蠻普及的一種測量運動強度的方式. 但是影響心跳數的因素也可能比你想像中的還多. eg：飲食、睡眠、心理壓力、情緒、環境溫度等‧‧‧. 所以心跳表有時候他提供的並不是相當正確的訊息. 文中有提到你有長期規律運動
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[討論] 心跳數比較準或身體感覺？
推噓3(3推 0噓 5→)留言8則，0人參與, 最新作者yur0918 (yur0918)時間16年前 (2010/02/10 10:20), 編輯資訊
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請問大家. 如果有氧運動時心跳約160～170左右. 這樣會不會太快呢？. 之前用跑步機測出來170/min嚇到我 原來心跳這麼快= =". 但是其實自己不覺得很累耶～. 還可以正常說話，不會喘不過氣，並持續運動30分鐘以上。. 還有 我平常心跳差不多78/min上下，. 以一個長期有規律運動習慣的
(還有86個字)
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