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討論串[討論] 有人聽過血糖震盪嗎

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[討論] 有人聽過血糖震盪嗎

推噓24(24推 )留言102則，0人參與作者mr62207 (just)時間4年前 (2019/09/22 15:48)資訊

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最近認識到血糖震盪這個名詞. 大意是說，吃低gi的食物，讓自己血糖不要過大的漂浮，也避免短期過高血糖產生脂肪堆積。. 所以三餐的精緻澱粉都可能要被限制。除了午餐因為人體代謝較好，才可以食用精緻澱粉。. 早晚餐則是高蛋白低(無)澱粉飲食. 可是我晚上通常會運動，這讓我很困惑，到底會不會血糖過低呢. 不

Re: [討論] 有人聽過血糖震盪嗎

推噓48(48推 )留言56則，0人參與作者Huangrh (牽手，一直走下去)時間4年前 (2019/09/27 07:50)資訊

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身為新代科醫師. 回覆血糖震盪這個名詞應該不為過. 事實上在我們專業領域並不存在血糖震盪這個名詞. 這是不入流的飲食教主自己創造的名詞. 真正描述血糖變動的名詞是血糖變異度 Glucose(Glycemic) Variability. 而這個名詞多半使用在有糖尿病前期或是已經罹患糖尿病的患者.

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Re: [討論] 有人聽過血糖震盪嗎

推噓-29(1推 )留言46則，0人參與作者isud40401 (含兜露胖齁瑞喇)時間4年前 (2019/09/29 12:35)資訊

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覺得您身為一個新代科醫師. 進讀相關資訊和日理千百病人. 應該能充分的跟大眾解說一下「糖尿病的成因」和「機制」！. 您能否定其他醫學的說法想必自有一套理論. 好歹自然醫學能做到逆轉不吃藥. 但只求您能為大眾解說「糖尿病的成因」和「機制」！. 覺得您這麼說是不是打臉了營養師. 近年的營養師鼓吹低GI飲

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Re: [討論] 有人聽過血糖震盪嗎

推噓47(47推 )留言62則，0人參與作者Huangrh (牽手，一直走下去)時間4年前 (2019/09/30 16:23)資訊

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因為這個版是fitness版不是糖尿病相關版面. 對於糖尿病議題我原本不想講太深入因為跟這個版面相關性沒那麼強. 但是你既然點名要戰我我也只好回應. 其實我只需要對付費給我的人負責就好. 譬如來看我診的病人或是邀請我去演講的團隊. 就像你買書看一樣. 你花錢買書作者解釋給你聽. 我並

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Re: [討論] 有人聽過血糖震盪嗎

推噓-7(3推 )留言16則，0人參與作者isud40401 (含兜露胖齁瑞喇)時間4年前 (2019/10/01 12:45)資訊

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Glucose(Glycemic) Variability. 血糖異變度. 血糖變化. 血糖震盪. 不管怎麼翻譯都改變不了它的現象. 就是會讓血糖高高低低. 即便是正常人！. 不管是你文中吃了卡拉雞腿堡(高GI？. 從這張圖幫賴證明了「皮質醇在早上作用」. 而且從5、6點開始升高. 也可以您是正常人

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