[問題] 男性女乳可以減肥改善嗎

看板FITNESS作者 (暮色年華)時間1年前 (2022/12/27 14:38), 1年前編輯推噓31(31推 0噓 42→)
留言73則, 31人參與, 2年前最新討論串1/1
從小就有男性女乳 因為穿衣服奶奶很明顯 所以有上網查過 最近在找工作 就覺得自己這樣穿衣服真的是蠻難看的 尤其是穿襯衫會更明顯 想說去健身 瘦下來至少脂肪會掉一些吧 之前有爬文看到說要手術效果會比較好 但有點不想手術 還是會怕哈哈 想說如果可以靠減肥改善一點也好 想問問有沒有大肌肌也有這種症狀的 健身大概可以改善到什麼程度呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.14.49 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1672123133.A.FA8.html
推
12/27 15:04, 1年前 , 1F
阿先減了沒用就去醫美阿= =
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12/27 15:05, 1年前 , 2F
乳腺的部位，靠減肥如何減得下來？
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推
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要看你的女乳症類型 如果是乳腺型 健身反而會變更明顯
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12/27 15:09, 1年前 , 4F
歐
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推
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推樓上,我之前也是減肥發現更嚴重才去找醫生做手術,其
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實手術沒想像中恐怖~恢復期也一周左右而已,如果很在意
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還是可以考慮手術
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推
12/27 15:33, 1年前 , 8F
女人胖皮下; 男人胖胸/肚
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@@我以為瘦下來脂肪至少會少一點欸 那可以問你們都去哪裡手術的嗎 會不會很痛啊@@從來沒做過手術很怕哈哈 ※ 編輯: bijosa (101.137.26.20 臺灣), 12/27/2022 16:00:24
推
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直接醫美 因為那不是脂肪 是乳腺
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真要說瘦下來會小一點而已
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推
12/27 16:24, 1年前 , 11F
先看醫生醫美，術後增肌減脂也肯定是需要的。
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推
12/27 16:40, 1年前 , 12F
有醫美版facelift，可以點進去看看
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推
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如果是乳腺型 健身反而會變更明顯
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推
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乳腺還是脂肪你捏一捏就知道了
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乳腺捏起來會有軟塊狀 那這種你減也沒用
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推
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手術會麻醉,所以其實沒感覺,比較不舒服是手術完1-2天,
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胸口會覺得悶悶的,不過是還能忍受那種~頤森賴雅薇不錯,
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傷口處理的很好很不明顯
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推
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減肥沒用+1女乳要手術比較有用
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推
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我四十歲之前胸部也是都尖尖的，肚子脂肪很多，但
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是手腳和臉都瘦
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瘦的，體脂大概都22%，而且都有持續運動，每天走跑
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步機速度6一小
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時，甚至有一陣子瘋跑步，體脂降到17%，但是肚子和
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胸部也都消不
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下來，穿衣服稍合身一點都覺得很自卑，出門還會在
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胸部貼透氣膠帶
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XD跑步就肚子肉一直晃，我以為這輩子都這樣了，但
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是今年健檢發現
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了一些紅字，開始注意自己的飲食，儘量只吃糖尿病
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推
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的建議飲食，就是版上介紹的乾淨飲食，然後開始跳
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劉畊宏和學花式
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跳繩，持續了4個月，體重62降到52，體脂降了12%，
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重點是我本來以
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為要去開刀的
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胸部也變平了，而且竟然看到腹肌，但是瘦到有點太
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乾，現在改重訓
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一周六練，練了三個月現在胸肌也慢慢出來了，開始
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可以穿比較緊身
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衣服了，雖然有一點點贅皮，但是我還是固定走我的
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課表，想慢慢增
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肌把贅皮撐起來，我不知道會不會成功，但是我不想
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再變回瘦胖子了
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。講那麼多，其實是想建議原po把飲食調正常，先把
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體脂減掉，說不
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定可以不用動刀！我阿伯的年紀都做的到了，你也可
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以的！加油！
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推
12/27 18:10, 1年前 , 48F
對不起，阿北不會用APP的推文，感覺排版有點亂XD
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推
12/27 19:22, 1年前 , 49F
我也是胖了後，自覺女乳明顯才決定減肥，減了15公斤+稍
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微增肌後，好很多。
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12/27 19:35, 1年前 , 51F
看基因
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推
12/27 22:03, 1年前 , 52F
我自己是脂肪型的，減了十來公斤體脂少10%胸部贅肉少
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12/27 22:05, 1年前 , 53F
很多，現在穿衣自在很多，還曾經被誤以為有練出胸肌
12/27 22:05, 53F
推
12/27 22:20, 1年前 , 54F
瘦了基本也看不太出來吧
12/27 22:20, 54F
推
12/27 23:55, 1年前 , 55F
先減再說 至少會比較不明顯
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推
12/28 02:00, 1年前 , 56F
20樓阿北好強
12/28 02:00, 56F
推
12/28 03:52, 1年前 , 57F
去給醫生看是乳線型還是脂肪型 乳線型就一定要動刀了
12/28 03:52, 57F
推
12/28 07:36, 1年前 , 58F
建議開始存錢，8萬多比較保險
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推
12/28 10:41, 1年前 , 59F
把奶子練很大試試看 這樣35%我自己看起來還好 https://i.i
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12/28 10:41, 1年前 , 60F
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12/28 10:44, 1年前 , 61F
補充一下是穿衣服還好lol
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推
12/28 10:57, 1年前 , 62F
手術比較快
12/28 10:57, 62F
推
12/28 14:54, 1年前 , 63F
可以趁冬天涼涼的去手術 穿塑身衣比較不會覺得悶
12/28 14:54, 63F
推
12/28 16:53, 1年前 , 64F
說真的為了減女乳練得這麼累，倒不如存錢比較快
12/28 16:53, 64F
推
12/29 01:41, 1年前 , 65F
樓上巨巨
12/29 01:41, 65F
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12/29 07:30, 1年前 , 66F
看過努力練的 大概有c吧 一點用都沒有 連看好幾年
12/29 07:30, 66F
推
12/29 08:09, 1年前 , 67F
練壯沒用 在健身房看過很壯的女乳 超明顯…
12/29 08:09, 67F
推
12/29 12:44, 1年前 , 68F
先減
12/29 12:44, 68F
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12/29 13:24, 1年前 , 69F
先減肥
12/29 13:24, 69F
推
12/30 16:08, 1年前 , 70F
減脂也沒用嗎（？
12/30 16:08, 70F
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12/30 20:27, 1年前 , 71F
脂肪奶就有效
12/30 20:27, 71F
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12/31 10:05, 1年前 , 72F
男性肥胖問題導致體內雌激素上升造成女乳症。請控制飲食
12/31 10:05, 72F
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01/01 13:14, 2年前 , 73F
可以先減 減完不行再做醫美 這樣才可一次解決
01/01 13:14, 73F
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