[問題] 體脂在喝水後與狂流汗的問題

看板FITNESS作者 (勇氣和毅力)時間2年前 (2022/05/07 11:36), 編輯推噓10(10推 0噓 14→)
留言24則, 13人參與, 2年前最新討論串1/1
各位大家好 有幾個問題想要請問大家 因為公司要舉辦減脂比賽 是使用歐姆龍的機器 也上網看了些影片跟文章 得到下面幾個結果，但不知道是否正確 1.在量測體脂前喝水，還沒上廁所量，水份會變成水脂肪，所以體脂會變高，喝越多水量測 出來的體脂越高。 2.在量測前運動，流失很多水份，量測出來的體脂就會跟著變低。 不知道上面兩個觀點是否正確？感謝大家 ---- Sent from BePTT on my OPPO CPH2127 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.99.9 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1651894616.A.181.html
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05/07 11:51, 2年前 , 1F
什麼是水脂肪？
05/07 11:51, 1F
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05/07 11:53, 2年前 , 2F
就是電阻把水脂肪認為是脂肪
05/07 11:53, 2F
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05/07 12:10, 2年前 , 3F
關於1.我在隔壁版有發問，大家普遍認為喝大量的水馬上
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05/07 12:10, 2年前 , 4F
量確實體脂變高，也有影片佐證，也有人說數值一樣
05/07 12:10, 4F
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05/07 12:48, 2年前 , 5F
之前看gymfit拍的影片, 喝下1L水直接測確實會增加1-2%體脂
05/07 12:48, 5F
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05/07 12:48, 2年前 , 6F
不過影片中的機器是是inbody
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05/07 13:55, 2年前 , 7F
你自己先喝水然後用你們公司的機器測量看看就知道了
05/07 13:55, 7F
推
05/07 14:51, 2年前 , 8F
剛剛自己測試, 喝500 c.c水後體重增加0.5 kg, 體脂完全
05/07 14:51, 8F
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05/07 14:51, 2年前 , 9F
沒變, 但內臟脂肪等級多0.5, 再喝500 c.c水後體重增加1
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05/07 14:51, 2年前 , 10F
kg, 體脂才上升0.5%, 體脂計為歐姆龍HBF-702T, 蠻有趣
05/07 14:51, 10F
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05/07 14:51, 2年前 , 11F
的, 下次來喝導電性較好的運通飲料試試看
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05/07 14:52, 2年前 , 12F
*運動飲料
05/07 14:52, 12F
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05/07 15:17, 2年前 , 13F
你們公司的機器，會準嗎，那只是玩具吧，阿館說他們的機
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05/07 15:17, 2年前 , 14F
器是最頂的，要百萬台幣耶
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05/07 15:18, 2年前 , 15F
體溫也有差
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推
05/07 23:44, 2年前 , 16F
每月測InBody我的運動營養師都要求前48小時不飲酒,前24
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05/07 23:44, 2年前 , 17F
小時不運動不熬夜,前3小時不進食/飲水最多500c.c./避免
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05/07 23:45, 2年前 , 18F
流汗,前半小時排尿,測量時換輕薄衣褲,女生避開生理期前
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05/07 23:45, 2年前 , 19F
一週.
05/07 23:45, 19F
推
05/09 07:43, 2年前 , 20F
一般家用的體脂計沒那麽精準 常常連續量兩次數字都不
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05/09 07:43, 2年前 , 21F
太一樣了 看長期比較有意義
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05/09 15:44, 2年前 , 22F
1大概是身體重量增加 導電度沒增加 所以誤差
05/09 15:44, 22F
推
05/09 20:52, 2年前 , 23F
☺
05/09 20:52, 23F
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05/10 16:27, 2年前 , 24F
一般家用的體脂計沒那麽精準
05/10 16:27, 24F
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