[問題] 台中有運動醫學相關背景的教練嗎？
大家有知道台中市附近有哪個教練有運動醫學相關背景嗎？
我一直以來都有健身習慣
但是今年頭三月 手腕跟肩膀長期鍛煉姿勢不對受傷了
尤其是肩膀 之前去看醫生發現原來已經發炎
醫生跟我說需要好好靜養半年恢復 這期間不能再健身
突然不能練真的很痛苦 但為了不要留下隱患還是得乖乖聽醫生的話…
這半年來就稍微做做復健動作跟伸展 其他重量跟劇烈有氧我都不敢碰
現在狀況是有比較好 但已經不太敢自己練了
怕如果又練錯 之前的情況又再發生
想找台中市附近的專業運動醫學背景教練 有人知道哪裡有嗎？
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好的 還真的不知道
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大概花了多久恢復啊？那邊的訓練氛圍ok嗎？然後想請問是給哪一位教練上課的呢？
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好的!
※ 編輯: doris520 (103.152.151.84 不明), 09/24/2021 02:11:18
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