[閒聊] 在家訓練有懶惰嗎?

看板FITNESS作者 (守傑)時間2年前 (2021/06/11 13:50), 2年前編輯推噓20(20推 0噓 16→)
留言36則, 24人參與, 2年前最新討論串1/1
三級延長至6/28 真的會讓我越來越肥 在家上班的時候 家人大概每三小時就走進房間問一次 :要不要吃水果 :肚子會不會餓 :要不要吃點心 家裡有哈根達斯喔 (好像滿吸引人的 欸不是) :我煎個魚給你吃好不好 族繁不及備載= =不吃又擔心老媽難過 就這樣過了兩三個禮拜 我的體重從76飆到80很頭痛 開始胖到會怕了 懷念以前可以出門去健身房運動的時光 待在家就會開始怠惰...要動不動的 最近開始會看wg直播跟著做高間歇有氧 沒辦法重訓至少也能燃燒一些脂肪 https://www.youtube.com/watch?v=a9vOfHn4Q9E
https://www.youtube.com/watch?v=WRELoFrHocQ
少了跟朋友在健身房那種互相督促進步的感覺 自己在家的時候就會比較懶 有人現在在家運動也比較怠惰嗎? xd 都看哪些影片做運動呢? 我現在是打算跟wg課表 就不用另外排 畢竟手上也還有工作要做 最後許個願 希望疫情能早點結束 天佑台灣qq -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.41.73.179 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1623390610.A.C48.html
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06/11 13:54, 2年前 , 1F
你要學會拒絕家人啊！
06/11 13:54, 1F
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06/11 13:55, 2年前 , 2F
「不吃擔心媽媽難過」，媽媽有表達她會難過，還是「你覺得」
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06/11 13:55, 2年前 , 3F
她會難過呢？
06/11 13:55, 3F
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06/11 14:12, 2年前 , 4F
好幸福XD
06/11 14:12, 4F
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06/11 14:17, 2年前 , 5F
在家真的沒那個FU，雖然還是會練但是量跟質都低不少XD
06/11 14:17, 5F
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06/11 14:34, 2年前 , 6F
在家訓練的環境器材都不一樣，花了好些時間調整，搭配線
06/11 14:34, 6F
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06/11 14:35, 2年前 , 7F
上課程，最近開始規律有足夠的質和強度了
06/11 14:35, 7F
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06/11 14:36, 2年前 , 8F
還是很期待能夠回去單純的桿片裝一下 簡單蹲推拉
06/11 14:36, 8F
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06/11 16:01, 2年前 , 9F
吃太多了吧 管不住嘴運動再多也減不掉
06/11 16:01, 9F
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06/11 16:53, 2年前 , 10F
我也是跟著WG的直播每天練，課程都不一樣其實蠻有趣的@
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06/11 16:53, 2年前 , 11F
@
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06/11 16:53, 2年前 , 12F
至少有人可以帶還免費，對新手來說很佛了
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06/11 18:16, 2年前 , 13F
我在家上班更好實施 168
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06/11 20:42, 2年前 , 14F
都怪家人
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06/11 20:57, 2年前 , 15F
在家沒東西吃 緩慢變瘦中 運動就跑基礎菜單盡量維持肌力
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06/11 21:01, 2年前 , 16F
一個月沒運動了，爽
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06/11 21:20, 2年前 , 17F
懶啊 那次不懶
06/11 21:20, 17F
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06/12 00:40, 2年前 , 18F
完全懂原po那種媽媽會難過的心情
06/12 00:40, 18F
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06/12 09:15, 2年前 , 19F
家人好意跟自律真的衝突
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06/12 13:24, 2年前 , 20F
沒設備真的差很多 解封還不練爆
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06/12 15:08, 2年前 , 21F
還好我媽只專心自己吃零食
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T大因為會知道就是特地煮給我的 我不吃的話他們也不吃qq 在家真的比較沒feel~要慢慢調整 真的也是要好好和他們溝通一下需要減肥 不然再這樣下去也不是辦法.. 我反而沒辦法168 在家吃東西的機會太多了 ※ 編輯: SOJEI (114.41.73.179 臺灣), 06/12/2021 15:48:09
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06/12 17:38, 2年前 , 22F
耍廢+1,練一天休三天的概念,在家只想放鬆,下次來
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06/12 17:38, 2年前 , 23F
跟跟看好了
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06/12 18:54, 2年前 , 24F
懶到不行
06/12 18:54, 24F
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06/12 20:14, 2年前 , 25F
沒運動身體就不舒服，在家一樣會練，體重沒什麼增加
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06/12 20:14, 2年前 , 26F
但我跟你媽一樣，整天餵小孩......
06/12 20:14, 26F
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06/12 22:40, 2年前 , 27F
我都用眼睛運動
06/12 22:40, 27F
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06/12 23:04, 2年前 , 28F
說真的有家人關心真的很棒 好好地珍惜阿 邊緣宅在家練
06/12 23:04, 28F
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06/12 23:04, 2年前 , 29F
到趴只能吃土
06/12 23:04, 29F
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06/13 01:11, 2年前 , 30F
跟媽媽講好不能一直餵食，我媽媽也很愛遠距想辦法空投餵
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06/13 01:11, 2年前 , 31F
食，拒絕以外要講清楚理由為什麼不能讓他們知道不是拒絕
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06/13 01:11, 2年前 , 32F
而是有原因所以不行
06/13 01:11, 32F
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06/13 02:04, 2年前 , 33F
媽媽弄給我我就拿給老爸，老爸肚子越來越大惹
06/13 02:04, 33F
推
06/13 14:12, 2年前 , 34F
在家根本練不下去 好想去家裡旁邊的萵苣QQ 以前都沒感覺
06/13 14:12, 34F
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06/13 14:12, 2年前 , 35F
這次真的休到怕了 後悔之前沒多練一點...
06/13 14:12, 35F
推
06/13 14:38, 2年前 , 36F
會偷懶，所以都不放高熱量食物在家，或是放熱量低的點心
06/13 14:38, 36F
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