[閒聊] 有什麼食物是意外的地雷

看板FITNESS作者 (這是肥宅你知道的)時間3年前 (2020/11/01 23:57), 編輯推噓121(124推 3噓 79→)
留言206則, 125人參與, 3年前最新討論串1/1
小弟剛開始減肥時 就是不吃炸的 不吃過多調味的 本身又是外食族 就常常吃公司樓下的水餃 想說水煮麵皮 內餡是肉跟菜 不加香油應該還好 後來聽同事說才知道水餃算是熱量很高的 不適合減肥 才很意外原來水餃內餡都參入不少肥油 各位有覺得哪個食物是意外的地雷嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.92.173 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1604246275.A.BF6.html
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11/01 23:58, 3年前 , 1F
這是已知用火嗎?
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沒有 對食物還算了解
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百頁豆腐...應該不算意外
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大部分的水果
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其實很多食物都有不好的地方。少量的話還是可以吃。不是
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說要減肥通通砍光光
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珍珠奶茶，雪魚香絲，這2種是我的肥胖因子
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可以參考一下好味營養師的yt 蠻多外食掃雷
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11/02 07:54, 3年前 , 9F
油炸植物 大量的油
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糖跟蛋白質混合物，例如肉乾，肉鬆
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水餃超雷好嗎？吃少顆吃不飽，熱量絕對爆
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水餃自己做就好了吧
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堅果類是不錯的脂肪但熱量超高，應該要吃但吃少一點
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11/02 08:36, 3年前 , 14F
有些醬料比如柚子醬胡麻醬熱量不算低，使用前先估好再吃
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11/02 08:41, 3年前 , 15F
推好味營養師
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地雷
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噓
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重點不是肥油，是面皮
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推
11/02 09:23, 3年前 , 18F
各種沾醬吧，尤其速食店的
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珍珠奶茶
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我以前也不知道水餃很雷 還有丸類
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各種麵包
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推
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車輪餅 一個竟然250卡+
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噓
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全部
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11/02 10:57, 3年前 , 24F
早餐店用的吐司 壽司(不自覺吃下大量白飯) 高纖餅乾(減
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各種加工食品，我都生啃雞肉
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水餃
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11/02 10:59, 3年前 , 27F
肥初學者愛吃但越吃越肥) 月亮蝦餅 雞翅(熱量最高部位
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推
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蘇打餅 以前以為很健康
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推
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麵線 鈉含量超級無敵高 熱量也不低
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鵝肝醬
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多運動就是為了盡情享受美食
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推
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一堆人覺得吃麵包很好啊
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炒米粉 剛才知道熱量爆高
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綠豆碰 小小一顆接近1000卡
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只要是加工食品都很雷吧
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34樓的小小一顆有點大……
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11/02 12:59, 3年前 , 37F
麵包大都很雷 我看好味跟Ricky那些影片才知道的
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11/02 13:00, 3年前 , 38F
主要是因為麵包大家都為了省成本 用很差的油跟材料
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11/02 13:02, 3年前 , 39F
其實問路人最愛吃什麼，大多是地雷XD
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還有 127 則推文
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11/05 17:41, 3年前 , 167F
澱粉跟油混和地都超雷,鐵板麵,蔥油餅,麵包,水餃,鍋貼,
11/05 17:41, 167F
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11/05 17:41, 3年前 , 168F
滷肉飯,重點是都很好吃,很容易一下就過量
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11/05 17:44, 3年前 , 169F
蛋餅,小小一個300卡吃一兩份不會飽
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11/05 17:54, 3年前 , 170F
丹丹的超長熱狗...一支竟然要560卡
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11/05 18:25, 3年前 , 171F
奇怪 看了這篇我怎麼肚子越來越餓y
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11/05 20:00, 3年前 , 172F
水果大部分都太甜 大部分的人都吃過量 適量只能吃一點點
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推
11/05 22:39, 3年前 , 173F
冬粉
11/05 22:39, 173F
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11/05 23:39, 3年前 , 174F
冬粉 因為會吸湯汁所以熱量其實高出很多
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11/06 13:13, 3年前 , 175F
有個朋友在減肥天天一瓶零卡可樂 結果一樣肥
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11/06 13:23, 3年前 , 176F
酒類，液態麵包
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11/06 14:35, 3年前 , 177F
液態麵包是什麼
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11/06 14:46, 3年前 , 178F
零卡可樂有他的缺點 孤狗就知道了
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推
11/06 18:16, 3年前 , 179F
很多都標榜0卡、0糖什麼的，要注意看，有些鈉、代糖會
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11/06 18:16, 3年前 , 180F
很高
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推
11/06 21:58, 3年前 , 181F
液態麵包是指啤酒嗎？
11/06 21:58, 181F
噓
11/07 03:57, 3年前 , 182F
都什麼時代了，還在地雷，都不會google喔
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11/07 05:46, 3年前 , 183F
到最後你就會發現白飯根本神物 容易取得 好計算 又好吃
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推
11/07 12:26, 3年前 , 184F
吃水果是為了攝取鉀離子，「沒有不能吃，只有適量吃」
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11/07 12:26, 3年前 , 185F
會妊辰糖尿病是荷爾蒙改變導致的，大多是基因問題，可控
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11/07 12:26, 3年前 , 186F
制的就是維持好的體態跟體重。
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11/07 12:26, 3年前 , 187F
真的不要危言聳聽了
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推
11/07 13:09, 3年前 , 188F
水餃
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11/08 07:10, 3年前 , 189F
百葉真的很容易踩雷
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11/08 11:14, 3年前 , 190F
咖喱
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11/08 12:32, 3年前 , 191F
全脂牛奶 早餐店都是用全脂
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11/08 14:56, 3年前 , 192F
冬粉吸湯汁是容易鈉攝取太多吧？
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11/08 16:00, 3年前 , 193F
還有各種材料煮進湯汁裡的熱量 那種鍋類的湯汁熱量
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11/08 16:00, 3年前 , 194F
熱量都不算少 一般麵條頂多沾附到 吸收量有限
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11/08 16:01, 3年前 , 195F
但冬粉是會在很短的時間就把湯汁吸乾 一起吃進去
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11/08 16:02, 3年前 , 196F
失去原本吃冬粉的用意
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11/08 17:00, 3年前 , 197F
乾 宵夜文膩啊
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11/08 20:16, 3年前 , 198F
酒 嚇得要死 減脂中完全不敢喝
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11/08 20:55, 3年前 , 199F
滷味 百頁豆腐 麵食裹肉
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11/08 21:18, 3年前 , 200F
最近知道最驚人的是吻仔魚！
11/08 21:18, 200F
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11/09 17:13, 3年前 , 201F
所有澱粉類
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11/09 18:40, 3年前 , 202F
所有精緻澱粉、麵粉+油脂(吃起來超爽的東西)
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11/09 18:41, 3年前 , 203F
麵粉加油脂最恐怖都是一些好吃到爆的東西
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11/09 18:41, 3年前 , 204F
並且熱量也是高到爆
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麵粉再製麵衣都是
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11/11 22:32, 3年前 , 206F
綠豆椪一顆一千大卡笑死人 跟柚子一顆600大卡一樣好笑
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