[問題] 滾筒越到流汗是正常的嗎

看板FITNESS作者時間3年前 (2020/10/29 08:17), 編輯推噓3(3推 0噓 4→)
留言7則, 6人參與, 3年前最新討論串1/1
如標題，由於生理期實在是太累，所以連續休息三天沒有運動，只有上下班久坐與躺床睡 覺。 昨晚去游泳驚覺身體變僵硬了，自由式的手都拉不開、大腿擺動也卡卡。（竟然三日不運 動就身體就退化到這種程度......） 一回到家洗完澡就開始滾筒放鬆大小腿，總共花了約15分鐘，昨晚天氣微涼，但光是靜態 的慢慢滾滾筒就可以讓我全身發熱，甚至要流汗，還把電風扇打開了。 這是為什麼呢？是伴隨著小疼痛而流汗還是滾筒本來就會讓身體發熱？ 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.194.56 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1603930660.A.734.html
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10/29 08:38, 3年前 , 1F
我也會這樣，不知道為什麼
10/29 08:38, 1F
推
10/29 10:43, 3年前 , 2F
我也會 單純刺激肌肉會發熱吧 就像按摩完身體會暖暖的一樣
10/29 10:43, 2F
推
10/29 11:15, 3年前 , 3F
自己伸展時都冷汗直冒阿（平常太偷懶硬梆梆
10/29 11:15, 3F
推
10/29 11:25, 3年前 , 4F
核心在出力阿，不然你是腰鬆鬆的在滾嗎
10/29 11:25, 4F
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10/29 11:27, 3年前 , 5F
滾過的地方也會加速血液流入，讓心臟有程度的壓力
10/29 11:27, 5F
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10/29 17:49, 3年前 , 6F
就這幾天天氣比較熱而以
10/29 17:49, 6F
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10/30 20:52, 3年前 , 7F
我會流汗耶，因為會痛不自覺用力
10/30 20:52, 7F
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