[閒聊] 讓肌肉得到全新刺激的6大動作 (中文字幕)

看板FITNESS作者 (Alan)時間3年前 (2020/07/20 23:48), 編輯推噓7(7推 0噓 2→)
留言9則, 8人參與, 3年前最新討論串1/1
https://bit.ly/3eJBOwb 這次的內容介紹6種不同的訓練動作，可以在不同的訓練環節上，補足平常所做的訓練動 作欠缺的部分，動作分別是：胸支撐的划船、後弓步、部分範圍的臀肌腿後腱起身、Z型 肩推、肩胛引體向上、臉拉搭配上推。 -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.149.247 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1595260122.A.0C0.html
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07/21 01:44, 3年前 , 1F
讓生涯更刺激的槓片
07/21 01:44, 1F
推
07/21 05:59, 3年前 , 2F
謝謝分享
07/21 05:59, 2F
推
07/21 08:33, 3年前 , 3F
推
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07/21 12:15, 3年前 , 4F
還好這個刺激不會抹煞我的努力了
07/21 12:15, 4F
推
07/21 13:16, 3年前 , 5F
就算用假槓片也能得到全新刺激的六大動作 (中文字幕)
07/21 13:16, 5F
推
07/21 15:45, 3年前 , 6F
最新的影片Jeff遞增到450磅 該檢討他的姿勢了各位
07/21 15:45, 6F
推
07/21 17:48, 3年前 , 7F
看來只有公正公開透明的第三方可以證明他的實力
07/21 17:48, 7F
推
07/22 00:05, 3年前 , 8F
推樓上 訓練NFL跟MLB這種野雞聯盟球員真難讓人服氣
07/22 00:05, 8F
推
07/22 13:31, 3年前 , 9F
用假槓片讓肌肉得到全新刺激的六大動作(中文字幕
07/22 13:31, 9F
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