[問題] 方便攜帶的臨時熱量
最近有開始自備餐點,
會煮好放玻璃餐盒,
冷藏起來,下一餐微波加熱吃。
自備餐容易餓,
我的應變方法是自己烤57號地瓜,
臨時餓,就冰箱裡拿出來撐一下。
但是最近吃地瓜會容易感覺脹氣,
想請教,
有哪些方法可以突破臨時餓的熱量補充選項,
謝謝。
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