[閒聊] 如何解決足底筋膜炎 (中文字幕)
http://bit.ly/2OihGab
這次的內容針對足底筋膜炎說明,很多人在面對這樣的狀況時,會嘗試按摩腳底,但這樣
的方式只能讓症狀減緩,而不能根治問題,要解決問題之前要先知道問題所在,可以先檢
查小腿是否有過度緊繃的問題,或是臀中肌肌力不足,以及胸椎是否無法充分伸展,導致
旋轉角度有限,這些問題都有可能導致足底筋膜,或是身體其他關節或肌肉承受不必要的
負荷而產生疼痛。
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