[問題] 台北教立定跳遠教練

看板FITNESS作者 (^_^)時間4年前 (2019/08/24 16:22), 編輯推噓4(4推 0噓 5→)
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請問台北在松山或信義附近 有能教授立定跳遠方法跟指導教練嗎?? 希望能跳到200、因為190才及格 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.155.153 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1566634959.A.5A0.html
推
08/24 18:46, 4年前 , 1F
昨天剛放榜對吧
08/24 18:46, 1F
推
08/24 23:08, 4年前 , 2F
先把自己的腿部彈跳力練起來比較重要吧
08/24 23:08, 2F
推
08/25 00:21, 4年前 , 3F
每天練習就可以了 這個很吃協調性
08/25 00:21, 3F
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08/25 00:22, 4年前 , 4F
其實正常人爆發力都足夠跳190
08/25 00:22, 4F
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08/25 00:22, 4年前 , 5F
只是要多練讓身體知道怎麼發力
08/25 00:22, 5F
推
08/25 11:54, 4年前 , 6F
跳300才需要教吧，以前唸書的時候，有在打籃球的隨便
08/25 11:54, 6F
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08/25 11:54, 4年前 , 7F
都200以上，天生能力好一點的也是250、270都有，沒看
08/25 11:54, 7F
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08/25 11:54, 4年前 , 8F
過有人在特別練的。
08/25 11:54, 8F
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08/26 19:28, 4年前 , 9F
可以健身房練腿部爆發力訓練（跳箱
08/26 19:28, 9F
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